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2024年2月29日澳大利亚，非常值得一去乘坐轮渡欣赏悉尼海港歌剧院和跨海大桥夜景在大堡礁水下跟海龟玩，去库兰达看最...

2021年5月29日对于踝关节扭伤的治疗,有保守治疗和手术治疗,虽然80%的踝关节扭伤人群的功能可以在保守治疗后得到改善,但仍有高达20%的会继续有症状,针对性治疗至关重要。 (1)保守治疗对于I级损伤...

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2023年8月3日 1、原地休息,避免二次伤害; 2、24小时内冷敷,止血消肿止痛; 3、24小时之后热敷,增加局部组织温度,促进新陈代谢; 4、躺在床上静养,把扭伤部位垫高可以减轻肿胀感; 5、外敷膏药,促进局...

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2017年7月31日一、扭伤处理 1、扭伤时,应马上停止运动,转动脚踝关节检查是否严重,若脚着地非常痛则说明非常严重,把脚抬高(高于心脏),用冰水或冰袋放在受伤的地方10~15分钟,用绷带加压绑住,每天重...

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2015年12月29日崴脚后如何紧急处理? 踝关节扭伤后,可遵循“PRICE”处理法进行紧急处理。 1、固定(protection) 可选用弹力绷带固定或者高分子石膏固定,防止以后造成习惯性扭...

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2015年11月27日老人崴脚后如何止痛消肿? 1、睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀,可以把患肢抬高离床面或桌面高30公分,可以促进远端的血液循环,减少局部的肿胀和疼痛。 2、...

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2022年5月31日热敷方法:将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处,5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次,每次热敷约30分钟即可。关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组...

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2023年9月13日今日,Steam最新一周畅销榜出炉(2023年8月29日-2023年9月5日),《星空》成功登顶,《博德之门3》第二,上周榜一的《装甲核心6》掉到第三。 TOP10: 1、《星空》 2、...

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2024年5月10日尽力了!凯尔登14中8&三分5中4砍下26分4篮板5助攻 45.67MB 查看克洛普:琼斯第一次踢右后卫很出色;罗伯逊回归提振了球队 315.516MB 查看 🙏希望没事啊!里夫...